人流后應注重飲食的補養,這對女性身體有很大的影響.由于流產對身體有的損傷,喪失量的血,加上流產過程理上接受的壓力和肉體上的痛苦,使流產后的身體虛弱,有的人還會有貧血傾向.因而,恰當的停止補養是必要的,而補養的水平、持續的時間,應視人流者的體質、失血幾,全面權衡而定.
長春無痛 人流后怎樣停止補養?
要優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供應,特別是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發作.食物選擇既要考究營養,又要容易消化吸收.
可供應人流者鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新穎水果和蔬菜.不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物.
應多吃易于消化食物.補養的時間以半月為宜,平常身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情恰當延長補養時間.
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